혹시 주변 사람들에게 감정의 기복이 심하다는 얘기를 자주 듣나요? 자주 화를 내거나 아니면 자주 우울해 하거나 하는 사람들을 우리는 변덕이 죽 끓듯 하다라는 말을 합니다. 이렇게 감정 기복이 심하게 되면 타인들과의 관계가 매끄럽지 못한 경우가 발생합니다. 감정 기복이 심하다는 이야기는 우리의 신경체계가 계속해서 높은 텐션을 유지하고 있다는 이야기입니다. 이렇게 감정 기복이 심한 사람들은 불면증과 불안을 겪게 됩니다. 끊임없이 위험을 예견하기 때문에 평안함을 느끼거나 긴장을 풀거나 잠을 이루지 못합니다. 여러분은 그냥 가만히 앉아 있으면 어떤 기분이 드나요? 보통 다른 사람들은 멍 때리고 있기도 하죠. 아니면 잠이 들던가 합니다. 그런데 감정 기복이 심한 사람들은 비록 주변이 쥐죽은듯 평안하더라도 자기의 ..