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자기효능감 2

반두라의 사회학습이론 간단정리

개인의 행동은 그 행동이 학습된 배후조건을 고려할 때 가장 잘 이해할 수 있고, 이는 사람들이 다른 사람이나 어떤 사건을 통해 새로운 행동을 배울 수 있다는 가정을 하고 있습니다. 직접적인 강화나 벌이 없어도 단순히 다른 사람의 행동을 관찰함으로써 학습이 일어날 수 있다고 설명하며, 강화가 반드시 필요한 것은 아니라고 보았습니다. 반두라는 이것을 관찰학습으로 정의하고, 관찰학습에 모방의 범주까지 포함시켰습니다. 따라서 반두라의 이론에서 주요 개념은 관찰학습, 모델링, 자기강화, 자기효능감이라고 할수 있습니다. 관찰학습에는 관찰한 모델의 행동을 모방하는 모방학습뿐 아니라, 어떤 상황을 관찰했지만 모방은 하지 않은 학습까지 포함됩니다. 밖으로 드러나는 인간의 외현적인 행동에만 초점을 맞추는 행동주의 강화학습..

책이야기 2022.03.31

앞에 있는 장애물을 뛰어넘을 생각조차 안하는 사람

한사람의 인생 과정 중에서 한살에서 4살 사이에 자기 효능감이라는 감정이 형성된다고 합니다. 자기 효능감? 이게 뭥미? 수많은 감(?)들은 만나보았지만 이런 감은 처음이죠? 자기 효능감은 주변을 자신의 힘으로 긍정적으로 변화시키거나 영향을 미칠수 있다고 생각하는 감정입니다. 사실 저도 이런 자기 효능감이라는 단어 앞에서는 무력해지는데요. 최근에 저도 저 자신을 주변의 상황에 맞추어야 하고 변화시키려 하면 안되고 변화시킬수 있는 능력도 없는 주변인이라는 생각을 강하게 하고 있었습니다. 저의 무능력을 탓하면서 말이죠. 저와 같은 실례에서 보듯이 자기 효능감의 반대는 학습된 무기력입니다. 이 개념은 마틴 셀리그만이란 분이 만들었다고 하네요. 마틴 셀리그만 님의 심리 실험에서 첫번째 그룹 강아지 그룹은 바닥에 ..

책이야기 2022.01.21
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