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치유의 심리학 2

모두를 행복하게 해주기? 어떻게 하지?

어린 시절부터 맘 놓고 실행해보지 않은 사람들은 내가 하는 모든 행동이 곧 나다 모든 건 내 탓이다. 내가 무슨 일을 하든지 간에 그건 옳지 않다. 내가 내 에너지를 발산하면 다른 사람들이 힘들어한다. 누군가와 가까워지기 위해서는 나를 포기해야 한다. 이런 생각을 한다고 합니다. 그런데 위의 생각들은 제가 늘 가지고 있는 생각들인데요. 제가 어떤 일을 하면 다른 사람들이 싫어할 것을 걱정하고 다른 사람들과 가까워지기 위해서는 나를 죽여야만 한다는 생각을 합니다. 그래서 다른 사람을 만나는게 너무 큰 스트레스가 된 것이죠. 저는 이런 점 때문에 다른 사람을 만나는게 너무 큰 스트레스가 되는데 사람들에 따라서는 이런 점 때문에 다른 사람을 배려하고 친절하게 대한다고 합니다. 이런 사람들은 다른 사람들에게는 ..

책이야기 2022.02.24

"아니오"라고 말할수 있어?

아이들을 키우다보면 아이가 어느 순간 "네"라고 말하지 않고 계속 "아니오"라고 말하는 것을 겪게 됩니다. 그러면 우리 아이의 어머님들은 "아니오"라고 말하는 아이한테 당황하거나 혼을 내기도 합니다. 그런데 사실 이 "아니오"라고 말할수 있다는 것은 매우 중요한 일입니다. 그전까지 아이가 엄마와 자신을 동일하게 보던 입장에서 자신과 어머니, 자신과 다른 사람들 사이에 거리를 둔다는 것을 의미한다고 합니다. 즉 자기 독립감, 자기 효능감이 커지는 시기가 되었다는 말입니다. 이 시기에 어머니들이 이러한 아이의 마음을 알지 못하고 "아니오"라고 말하는 아이를 혼내거나 화를 내면 아이는 "아니오"라고 말할수 없게 되겠죠. 그러면 아이는 자존감이 낮아질 뿐만 아니라 "아니오"라고 말하는 자신에 대해서 죄책감을 갖..

책이야기 2022.02.17
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